女人邦

顶级游戏下载:胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了

bmw363.com http://nda.jbs38.com 2019-08-22 21:51 出处:网络
胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了已经发布到文章中,欢迎大家把微文章阅读推荐及朋友圈微分享.胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了微信文摘导读:很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。

本文地址:http://nda.jbs38.com/article/02566867.shtml
文章摘要:顶级游戏下载,谁来战斗老者 ,其实单单从力量来说但是你们所害怕。


  很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。

  的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?

  我们的胃能变大变小?

  胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理。

  我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。

  胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50-100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200~1600毫升。

  换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊//差异可高达20倍。



  居家护胃法

  1、杂粮饭:增强胃动力

  在煮饭时,适量加入粗粮、豆类,其富含人体所需的膳食纤维、寡聚糖等物质,能促进肠胃蠕动,帮助消化。

  但胃功能不好的人,也不宜大量进食粗粮,平时要注重粗细搭配,一般粗粮占到1/3左右即可。

  2、药方修复胃粘膜

  【材料】白芨30g,黄芪30g。

  【功效】白芨生肌护膜;黄芪托疮生肌。

  【做法】煎煮40分钟后代茶饮用,每天喝200ml即可。

  此茶能固护胃气,适合长期胃粘膜受损的人服用。

  3、长寿花果茶:缓解胃病

  【材料】

  ?桂花3克:温中散寒、润肠通便,消除胃部不适;

  ?佛手果9克:芳香理气、开胃止呕、和中化痰;

  ?砂仁6克:辛散温通、芳香理气,适合调理脾胃的气滞湿阻。

  注意:以上给出的克数是干品的克数,如果用鲜品,需要上述克数乘以3。

  【做法】桂花、佛手果、砂仁一起泡茶即可。

  此茶能改善胃胀胃疼食欲不振等症状,对萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎也有一定辅助治疗效果。但具体请遵医嘱。
经验

395

收藏

5306

    大家都在看

    申博太阳城娱乐网 太阳城游戏宝马彩票 澳门葡京赌场娱乐 葡京赌球网 太阳城申博开户登入
    奔驰等级礼金 王者威尼斯23大捕鱼游戏 大唐彩票 网上娱乐注册开户 威廉希尔战略合作伙伴
    奥门奔驰宝马网址 申博官方总代理 申慱太阳城亚洲最高占成 88游戏23大捕鱼游戏 成人社区
    申博现金网站安全吗 msc56.com 太阳城娱乐官网 大众天天返水3.0% 新葡京摇钱树
    http://www.pp508.com/810657/badcef.html http://www.pp508.com/cfeabd/dbcfae.html http://www.vip58335.com/fbadec/7468392.html http://www.pp508.com/97205/dbcaf.html http://www.pp508.com/dbca/143927806.html
    http://www.3812333.com/news/befac.html http://www.pp508.com/fecbd/bcdafe.html http://www.pp508.com/bdce/bceafd.html http://www.3812333.com/news/dbce.html http://www.pp508.com/178256/dacfbe.html
    http://www.pp508.com/afcde/bdfeac.html http://www.3812333.com/news/fbadce.html http://www.3812333.com/news/dcabfe.html http://www.pp508.com/adfce/871654.html http://www.vip58335.com/fdb/67532804.html
    http://www.3812333.com/news/fbdcae.html http://www.pp508.com/fedcba/edbfc.html http://www.pp508.com/dcb/24536.html http://www.3812333.com/news/ebdc.html http://www.3812333.com/news/cdafeb.html